●材料●
トリ手羽先---12本
カボチャ---中1/2個
{調味料}
しょうゆ---カップ3/4杯
みりん---カップ1/2杯
酒---カッ1/4杯
大豆油---適量 |
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●作り方●
・まず手羽先から
中華なべに大豆油を少なめに熱し(煮る感じで)、中温で3〜4分間、じっくりと揚げます。
2回に分けて揚げ終え、油ぎりしておきます。
・油を少し加えて
同じ中華なべでカボチャも揚げます。(油の分量はカボチャとひたひた程度)中温で5分間ぐらい。
2回で揚げ終え、よく油をきっておきます。
・深なべに
分量のしょうゆ、みりん、酒を合わせて、ひと煮立ちさせ、揚げた手羽先を下に並べて、カボチャを入れ、落としぶたをして、やや強火で4分間ほど煮ます。
途中、なべをゆすって上下を入れ替え、さらに2〜3分煮込みます。煮汁が少ないので、コゲつかないように注意してください。
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★ひとくちメモ★
手羽先、カボチャとも、油の中でじっくり火を通し、煮込む前によく油ぎりすると、さらにおいしくなります。 |
●下ごしらえ●
・手羽先は
第一関節を切りはなし、水けをよくふきとります
。(先の肉はスープ用に使うなどしてください)
・かぼちゃは
よく洗って水けをとり、外側のきたない部分は包丁でむき取ります。内側のワタもスプーンで、かき取ります。全体を8等分して、さらに食べよい大きさに切り分けます。
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